Delavnica somatike in dihanja

Vabljeni na 4-urno delavnico, na kateri bom predstavila osnove SOMATIKE, vodila vas bom skozi več somatskih in dihalnih vaj.

Delavnico SOMATIKE bom izvedla v soboto, 14.2.2026 v Mekinjskem samostanu, v prostoru ‘Mansarda’. Delavnica se bo pričela ob 9.00 in bo trajala do 13.00. Cena 4-urne delavnice je 60€.

Na delavnici potrebujete svojo blazino/podlogo, manjši vzglavnik, udobna oblačila ter predvsem radovednost Prijavite se lahko preko maila zavestno.gibanje@gmail.com ali tel. št.: 031 730 451

———————————————

SOMATIKA je metoda zavestnega gibanja, ki povezuje um in telo, z namenom odpraviti kronične napetosti, izboljšati držo in zmanjšati bolečine. S staranjem, stresom in poškodbami ljudje razvijemo ‘senzorično-motorično amnezijo’ in telo pozabi, kako sprostiti določene mišice, zato nastanejo bolečine, togost in omejitve gibanja. S somatskimi vajami se človek ponovno nauči zavestno vključiti živčno-mišični sistem, sprostiti kronične napetosti in obnoviti naravno gibljivost.

Lepo vabljeni