Zavestno iz kroničnih bolečin - aeq delavnica

AEQ DELAVNICA

Vabljeni na 4.5-urno delavnico, na kateri bom predstavila osnove Aeq pristopa, vodila vas bom skozi dve Aeq vaji ter dve Aeq dihalni vaji.

Vabljeni vsi, ki se prvič srečujete z Aeq metodo in si želite zaživeti brez bolečin.

Aeq metoda je metoda, pri kateri preko izvajanja Aeq vaj bolje začutimo svoje telo in odpravljamo mišične zakrčitve, ki so krive za kronična stanja/bolečine v našem telesu. Skozi zavestne, počasne telesne premike boste bolje ozavestili svoje telo in raziskovali kaj čutite in česa ne čutite.

Človeška podzavest ni več tabu tema, že znanost pravi, da podzavest vodi in usmerja naše življenje. Ravno z Aeq vajami počasi zbujamo podzavest in s tem vplivamo na drugačno delovanje v sedanjosti. Namen in cilj vaj je zaživeti in se gibati brez bolečin, hkrati pa bolj pristno delovati v svetu. Podzavest in telo sta nezdružljivo povezana.
Vabim vas na spoštljivo odkrivanje sebe in svojega telesa ;)

Prijave na delavnico so obvezne, prijavite se lahko preko maila zavestno.gibanje@gmail.com ali preko telefonske številke 031730451.

Za vse dodatne informacije in vprašanja sem vam na voljo na 031730451.

Več o Aeq metodi si lahko preberete na spletni strani: https://aeq.si/

Program delavnice:
8.30 - 8.45: zbor
8.45 - 9.10: predstavitev Aeq metode in moja osebna izkušnja
9.15 - 9.55: predstavitev in vodenje 1. Aeq vaje
10.00 - 10.40: predstavitev in vodenje 2. Aeq vaje
10.40 - 11.10: odmor za kavo, čaj in prigrizke
11.10 - 11.50: predstavitev in vodenje 1. Aeq dihalne vaje
11.55 - 12.35: predstavitev in vodenje dihalnega protokola
12.40 - 13.00: tehnika povezave s sabo, povezanost srca in uma
13.00 - 13.30: vprašanja in zaključek

Za okrepčilo med odmorom bo seveda poskrbljeno.

Lep pozdrav,
Neža Grkman,
Učiteljica Aeq metode®, dihanja in odnosov 1. stopnje