Zavestno do sproščenega telesa in odprave kroničnih bolečin z AEQ® metodo
22. 6. 2024, 09.00 – 13.00 2024-06-07T12:31:21+02:00ZAVESTNO DO SPROŠČENEGA TELESA IN ODPRAVE KRONIČNIH BOILEČIN PREKO AEQ METODE®
Vabljeni na 4-urno delavnico, na kateri bom predstavila osnove AEQ® pristopa, vodila vas bom skozi dve AEQ vaji ter dve AEQ dihalni vaji.
Pridite in ugotovite ali lahko zavestno premikate svoje telo in koliko ste pri tem lahko natančni. Ugotovite, če ste zmožni umirjenega dihanja, ki vas vodi v parasimpatično stanje in se preko vodenih vaj spoznajte z refleksom zelene in rdeče luči. Kaj točno pa to pomeni, razložim na delavnici 😉
AEQ delavnico bom izvedla v soboto, 22.6.2024 v Mekinjskem samostanu, v prostoru 'Mansarda'. Delavnica se bo pričela ob 9.00 in bo trajala do 13.00. Cena 4-urne delavnice je 70€.
Na delavnici potrebujete svojo blazino/podlogo, manjši vzglavnik, udobna oblačila ter predvsem radovednost :) Prijavite se lahko preko maila zavestno.gibanje@gmail.com ali tel. št.: 031730451
AEQ metoda® je metoda, pri kateri preko izvajanja AEQ® vaj bolje začutimo svoje telo in odpravljamo mišične zakrčitve, ki so krive za kronična stanja/bolečine v našem telesu. Skozi zavestne, počasne telesne premike boste bolje ozavestili svoje telo in raziskovali kaj čutite in česa ne čutite.
Človeška podzavest ni več tabu tema, že znanost pravi, da podzavest vodi in usmerja naše življenje. Ravno z AEQ® vajami počasi zbujamo podzavest in s tem vplivamo na drugačno delovanje v sedanjosti. Namen in cilj vaj je zaživeti in se gibati brez bolečin, vzporedno pa bolj avtentično delovati v svetu. Eno brez drugega ne gre. Podzavest in telo sta nezdružljivo povezana.
Vabim vas na spoštljivo odkrivanje sebe in svojega telesa ;)
Program delavnice:
8.45 - 9.00: zbor
9.00 - 9.20: predstavitev AEQ® metode
9.25 - 9.55: predstavitev in vodenje 1. AEQ® vaje
10.00 - 10.30: predstavitev in vodenje 2. AEQ® vaje
10.30 - 11.10: odmor za kavo, čaj in prigrizke
11.15 - 11.45: predstavitev in vodenje 1. AEQ® dihalne vaje
11.50 - 12.20: predstavitev in vodenje dihalnega protokola
12.20 - 13.00: vprašanja in zaključek
Lep pozdrav,
Neža Grkman,
Učiteljica AEQ® metode, AEQ® dihanja ter AEQ® odnosov 1. stopnje, dipl. fizioterapevtka
Več info na zavestno.gibanje@gmail.com ali na tel.št.: 031730451
Lepo vabljeni😉