Terapevtska joga v samostanu Mekinje
10. 5. 2024, 19.00 – 21.00 2024-04-11T12:50:58+02:00Sodoben
način življenja ponuja vse manj priložnosti za to, da se ustavimo. Hitenje in
stres postajata naš način življenja, kar pa je za naša telesa povsem nenaravno
in obremenjujoče.
»Sem varno?« se tako kot pred mnogimi leti, ko je jamskega človeka lahko
napadel medved, nenehno sprašuje naše telo. V današnjih časih pa je za razliko
od tistih v preteklosti odgovor mnogo pogosteje negativen, kar pomeni, da se
naša telesa, ki sodobnemu času niso prilagojena, kar naprej odzivajo s stresnim
odzivom, v katerem se ustavljajo vse za trenutno preživetje nepomembne
funkcije, kot so prebava, rast, reprodukcija, obnova … Večkratni, zaporedni
stresi, ki so del našega vsakdana, pa povzročijo, da telo ne more več
vzpostavljati ravnovesja, kar naredi, če stresi niso pogosti, ampak se na svoj
način prilagodi na kroničen stres, ki pa dolgoročno lahko vodi v neravnovesja
in bolezni.
Terapevtska joga je odličen odgovor na sodoben način življenja, saj sprošča
napetost v mišicah, izklaplja stresni odziv telesa in neguje pregret živčni
sistem. Kot pralni stroj ožame in odplakne stres, globoko polni in regenerira.
Toplo
vabljeni na izkušnjo terapevtske joge, v čudovito mansardo samostana Mekinje,
ki bo v petek, 10. maja, od 19. do 21. ure. Ponovno se srečamo v petek, 7.
junija.
Terapevtska joga je sestavljena iz restorativne joge, dihanja in vodene
meditacije. V terapevtskih, dlje trajajočih položajih, ki so podprti z odejami
in blazinami, se telo uči prepuščanja, spuščanja nadzora in
se naužije občutka varnosti in podpore. Terapevtski položaji, povezani z
različnimi tehnikami dihanja, sproščajo mišične napetosti, odpirajo telo,
izboljšujejo telesno držo, odpirajo energijske centre in izboljšajo pretok
energije v telesu. Skozi prakso terapevtske joge, ki nudi zares globoko sprostitev, se na varen
način sproščajo tudi čustveni zastoji, ki v telesu lahko vzpostavljajo
neravnovesje.
Dodatne
informacije in prijave:
https://www.pri5ri.si/izdelek/terapevtska-joga-v-kamniku/
petra@pri5ri.si